Voornemens waar maken

Weer thuis pakken we geroutineerd de draad weer op.  Ik ben verdorie met twee kilo aan persoonlijk gewicht méér thuisgekomen als waarmee ik wegging. Enige discipline is de komende tijd dus vereist aangaande mijn eetlust en snaaizin, anders sta ik binnenkort bij de kledingrekken XXL!   Koekies vermijden luidt nu het devies!. En...meer bewegen!! Niet alleen maar wandelen. Allemaal leuk en aardig hoor, die stappentellert, maar het zet echt geen gram weg! Het gestel blijft gesmeerd dus in conditie, maar méér leveren de wandelingen fysiek niet  op.

Wat wel telt is sporten!! 

Hoe komt het toch dat ik daar zo'n hekel aan heb? En dat ik me er zo moeilijk toe kan zetten? Het maken van voornemens om te gaan sporten alléén al kost me  energie! 

Dus naar een sportcentrum zit er even niet in. Al heb ik mezelf beloofd om als pensionado over drempels heen te stappen...

Maar ik heb thuis mogelijkheden om te sporten!!!. 

Roeien! De roeimachine boven stond eerst in een wat krap donker hoekje waar de spinnen er heel veel plezier van hadden, maar nu hebben we de machine een meer aantrekkelijker plaats gegeven, het apparaat heeft meer ruimte nu, in een voormalige slaapkamer. Er is meer te zien vanaf je zadel terwijl je over het frame glijdt en aan de handvaten trekt.  De tijd zal het leren of dat dit werkt. 

Ingrid wilde het apparaat het liefst een plaats geven beneden in de woonkamer, maar ik ben faliekant voor dit onzalige plan gaan liggen. Een roeimachine in de woonkamer!!  Dag sfeer. Dag huislijk gevoel! Nee, dat gaan we niet doen. Wat een onrust zal dat ook geven, als de één naar een rustig praatprogramma wil luisteren en de ander zich in het zweet loopt te werken op dat apparaat dat bij elke roeislag bonkt. 

Het enige voordeel van een roeimachine beneden is dat hij dan dichter bij de buitendeur staat. 

Zwemmen!! Dat kan ik dan NIET thuis doen ( ons bad is groot genoeg om in te liggen maar dan houdt het op!)  Maar zwemmen, dat weet ik wel, doet me altijd goed voelen, als het er op zit. Dat zit ik lekker in mijn lijf, voel me eigenlijk heerlijk dan!! Dat is dan een sportieve bezigheid waar ik wel enig enthousiasme voor op kan brengen daarom. Alleen dat gedoe met dat omkleden enzo vind ik vervelend, Maar daar kan ik me vast overheen zetten. Ik hoorde over de onlangs overleden VVD Politicus Hans Wiegel dat deze zich met de auto naar het zwembad bewoog gekleed in zijn badjas! Thuis was hij dan alvast in zn zwembroek gestapt, tasje met erin een badhanddoek en een onderbroek en gaan. Dat is misschien wel een goed idee, Want dat omkleden in zwembaden in nauwe hokjes met koude natte vloeren, waar dan geheid een kledingstuk op terecht komt werkt niet plezierbevorderlijk .

Maar, zwemmen, dat moet het zijn. 

Ik weet wel dat ik het eerder heb gezegd. Ik heb me een jaar of 7 geleden een zwemabonnement aangeschaft voor het zwembad 'De Melanen'. Vol goede voornemens!!! 

Nooit geweest

Zover moet ik het nu niet laten komen

Verder kan ik natuurlijk gerichte buikoefeningen doen!! Dat dient direct immers  het hoofddoel: Buikje kwijtraken! !! Afslanken dus!!  Sterkere armspieren krijgen is een secundair doel, dat komt dan later wel. Er zijn verschillende apps waar het gaat om het doen van buikoefeningen! Laat ik er maar es eentje uitpikken en daar es mee gaan beginnen. De oefeningen die ik voorheen weleens deed ( jawel!) deed ik in bed of op het toilet, en bestond er uit dat ik mijn buikspieren zo stevig als ik kon introk, vasthield, losliet en dan wéér stevig introk. Zo een tijdje achter elkaar. Dat voelde wel alsof ik goed bezig was, al wist ik eigenlijk ook wel dat dit niet ècht zoden aan de dijk zou zetten. Maar je kon het wel lekker onder het warme dekbed doen. Ik dacht: misschien is dit wel mijn ei van Columbus!

Mensen kunnen zichzelf goed voor de gek houden en ik ben geen uitzondering

Waar ik wel erg goed in ben:

Excuses vinden! Waarom ik vandaag niet gesport heb. 

'Ja, dat zou ik doen, ik dacht er opeens aan toen ik me aan het afdrogen was na een douche. Ik was net lekker fris, en om dan te gaan sporten...dan ben je voor niks onder de douche geweest...

Maar kom, niet te flauw nu. Zorgen dat ik die kilo's snel kwijt raak! Yes!!! Go!

Wordt vervolgd